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如何避免孩子打疫苗时嚎啕大哭

由于新冠疫情的出现,再加上冬天流感以及多种传染病的高发,所以疫苗成为人们抵抗疾病的重要手段。但对于家长来说,每次带孩子打疫苗都是个不小的挑战,有时候还没开始打针,宝宝就已经嚎啕大哭起来。对此,美国“今日心理”网站刊文,帮家长支招。

1.先帮孩子平静下来。打疫苗之前,尽量让孩子保持放松、平静。比如教孩子做深呼吸,或者阅读书籍等,不要让孩子进行剧烈的运动或者处于较为兴奋的状态,以免注射疫苗时情绪过于激动,难以控制。

2.打疫苗时多和孩子说话。打疫苗时和孩子多说说话,有助于转移孩子注意力,减轻恐惧感。也可以随身携带孩子喜欢的玩具或物品,帮助孩子缓解紧张情绪,比如有些宝宝含着奶嘴容易安静下来,可以在注射疫苗时,让其叼个奶嘴。

3.抱抱孩子。很多孩子打完针以后会因为针眼处的些许疼痛感而嚎啕大哭,此时家长不妨抱抱孩子,给与安抚。对于年幼的儿童来说,父母的拥抱能给予安慰,让他们快速平静下来。

4.打完针后多赞赏。除了拥抱,父母还可以多说一些认可、赞许的话作为鼓励,比如“你真棒,竟然做到了”“已经完事了,你好厉害啊”等。最好不要说

“没事,不疼”“打个针不至于”之类的话语。加拿大约克大学心理学家发现,相比于认可、赞赏的话语,把经历说得轻描淡写反而会增加痛苦感。

5.别表现得不耐烦。若孩子因打针哭闹不已,家长要有耐心,千万不要不耐烦,更不要训斥孩子,否则只会让其更加恐惧打针。研究显示,帮助儿童成功地应对与注射有关的痛苦,能降低他们患上打针恐惧症的几率,并避免未来接种其他疫苗或接受医疗护理时产生恐惧感。

标签: 让孩子保持放松 阅读书籍 剧烈的运动 父母的拥抱 转移孩子注意力

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